刻意练习

【作者】安德斯·艾利克森博士（Anders Ericsson, Phd）

“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界*研究者之一。

• 杰出不是一种天赋！
• 而是一种人人都可以学会的技巧！
• 迄今发现的zui强大学习法!
• 成为任何领域杰出人物的黄金法则！

4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子；

瞬间记住几百个数字，平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几；

14岁即成为世界象棋大师，同时和26人下盲棋；

所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！

著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。

他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。

对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的强大的学习方法。

思维导图：《刻意练习》

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