《刻意练习》

2019年4月7日12:47:43 发表评论 633 views

刻意练习

【作者】安德斯·艾利克森博士(Anders Ericsson, Phd)

“刻意练习”法则研创者,佛罗里达州立大学心理学教授,康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现,以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界*研究者之一。

  • 杰出不是一种天赋!
  • 而是一种人人都可以学会的技巧!
  • 迄今发现的zui强大学习法!
  • 成为任何领域杰出人物的黄金法则!

 

4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子;

瞬间记住几百个数字,平方比计算器还快,一秒内说出某个日子是周几;

14岁即成为世界象棋大师,同时和26人下盲棋;

所有人都以为“杰出”源于“天赋”,“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”!

著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物:国际象棋大师、小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。

他发现,不论在什么行业或领域,提高技能与能力的有效方法全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。

对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金标准,是迄今为止发现的强大的学习方法。

思维导图:《刻意练习》

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